september 2012

Bursdag og Norway Open..

Her har det vært en travel dag ;-) Har hatt treningsfri, men ordna med kake og sånn til min kjære sin bursdag i dag :-D Gratulerer mannen min - du betyr alt for meg Var en tur innom Chilli og farga...

Norway Open 2012

Bare innom for å poste linker tildekning av helgenskonkurranser. Her blir det fortløpende oppdateringer - innveiing og registrering i morgen ;-) Ønsker alle utøverne fra Atletix Fitnessklubb lykk...

Treninga i dag, samt treningstips til gravide/nybakte mødre ;-)

Treninga i dag gikk strålende! :-D Max chinsMax dipsSidehev Foroverbøyd stangroingJeg gikk en tidlig tur i dag - våkner nemlig leenge før vekkeklokka og er sulten.. ;-) Ellers såble dagens lunsj f...

Kardiodag og mattips!

God kveld ;-) Nå skulle jeg egentlig vært i seng kjenner jeg. Jaja - påellipsemaskina i kveld (ja, var der for en kardioøktbåde på morgenen og kvelden i dag!?) leste jeg en artikkel jeg har lest et...

Bildene fra fotoshooten ;-)

Det ene bildet har jeg jo i headingen på bloggen :-D Dette er 3 uker før konkurransen for1 år siden... formen er bedre nå ja, selv om jeg fortsattikke er helt fornøyd;-) Blir kanskje aldri det hell...

Pakke fra iHerb og bestilt NM klær!

Juhu! :-) Vært på posten og henta 2 pakker i dag! Gleder meg til å smake den nye Amino X med Punch Fruit - har kun kjøpt Green Apple tidligere. Det kommer en pakke til snart - i morgen? Også var de...

Regn og morgenkardio!?

God morgen!:-) Jeg orka rett og slett ikke å gå ute i pøsregnet... Sitter derfor nå på spinning sykkelen på Family!Jeg leste forøvrig en interessant artikkel om proteiner her i går kveld ;-) Ha en ...

Gullungen :-D

Sliten etter to lange arbeidsdager i Oslo - desto viktigere å dra på treninga faktisk, ellers sovner jeg i sofaen ;-)En som elsker å gjøre seg til ved matbordet :-)Your life is based on the capacit...

God morgen og dagens Mattips!

Sitter her på Fornebu igjen - venter på at migreringen av PC'en min skal bli ferdig ;-) Blir vel bra til slutt! Typisk ommin kræsjer egentlig, har jo stått sida i går..Kan jo dele litt gamle bilder...

Spis riktig fett!

Fett forbrenner fett!Den raskeste og mest effektive veien til mer energi og mindre kroppsfett er å starte prosessen ved å slå AV ?fettlagringsgenene? og slå PÅ ?fettforbrenningsgenene?. I tillegg t...

Negler hos Fancy Nails -og iHerb tips:-)

God morgen! Har du hatt en god natts søvn? Det har jeg, deilig :-) Sitter her og spiser frokost, lader opp til å stå i kø på Mosseveien inn til Oslo... Det er 3 grader ute, brr.. fryser!Wherever yo...

Natti natt :-)

Avslutta akkurat dagen med en kopp te : Morgendagens måltider er klare, da jeg skal til Oslo på jobb! Ny uke med spennende utfordringer på flere plan. The energy that makes you fail, can make you w...

Dagens økt med treningsbilder!

Huet er mer med meg i dag ;-) Siden A er på tur (er rett rundt hjørnet nå - blir godt å få han hjem..), så tok R og jeg en tur på treninga. Vi benytter enhver anledning! :-)Tok noen bilder i dag. H...

God søndag!

Ut på tur! :-) Senere enn vanlig fordi junior er på tur... Og er jo ekstra sulten da ;-) Spørs om ikke det blir en kortere tur og heller litt ekstra på treninga senere!Forrige innlegg ble veldig la...

Dietthue

God kveld :-) Det har vært en litt tung dag egentlig. Huet er ikke helt på plass i denne deffetåka ;-) "Er det virkelig verdt alt strevet?" Noen lurer jo på det, ikke bare om det er verdt det, men ...

God morgen!

Sitter her med sjokoprotein kaffen min før morgenturen ;-) Er ikke helt i form, men kan nok være dårlig søvn i natt, og at junior skal reise på tur med bestefar til i morgen... samt mange andre tan...

Besøk hos Lukas og min kjære søster :-)

Vi er en tur hos Lukas i dag ;-) For dere som ikke vet det, så er han min elskede, tapre nevø.. og Aleksander sin beste venn! :-D Da han var 6 mnd gammel, fant man dessverre ut at han hadde en hjer...

Tøff start på dagen?

Var på Family kl 05:50 i dag, ja det er litt tidlig, men det er utrolig deilig å trene på morgenen - får jo mer ut av dagen også :-) Jeg som tidligere var et skikkelig B- menneske, har snudd helt o...

Dagens trening

Jupp! Vært på trening i dag også.. ;-) En ganske behagelig økt, om jeg kan kalle det det?;-) Kyllingsuppa er forresten laget etter inspirasjon fra Markus sitt middagstips (på Family) sin Høstsuppe ...

Kyllingsuppe

Var tom for bakepapir i dag... Argh! Prøvde derfor proteinrullen i panna, haha.. resultatet ser dere over. Jeg har ofte laget lapper i panna, men da med litt mer fett ja ;-) Ellers så ble det kyll...

iform.no

Heisann! Bare innom og deler linken på iform.no mens jeg spiser lunsj her... Kommer tilbake med oppskrift på Skumkake i kveld :-) ("Kokosbollekake" som er diettvennlig...) Ha en fin dag! ;-)

Gelè :-)

Fikk veldig lyst på gelè til dessert i dag! Lenge sida... ;-) Visste dere at det finnes en ferdig og sukkerfri vaniljesaus? Tilsett vann istedenfor melk, så kan den brukes på dietten også :-D Fås i...

Dagens med Vibram..

Får jo ikke oppdatert et opprinnelig innlegg fra pad'en via App'en... Derfor nytt ;-) Kunne vel gått på nettet men.. Nok om det!Emilie; helt korrekt, ikke de beste å ro i, men gikk greit :-) Verre ...

Vibram Fivefingers!

Hei hå! Skulle egentlig bare innom en sportsbutikk for å ha meg noen joggesko til å gå med ute, men endte opp med disse... :-) Denne typen, altså Vibram Trek Sport er til både innendørs -og utendø...

Forblåst mandag..

I går følte jeg ikke for så mye blogging, men det tar jo tross alt ikke så lang tid når det stort sett går i mat, trening og andre hverdagslige ting.. Jeg skriver selvfølgelig ikke om alt som skjer...

Rolig søndag :-)

Morgenturen med Tyra er unnagjort :-) I dag blir det også familiekos og besøk til oss ;-) Ole Brum koppen er forresten min favoritt, foruten den jeg fikk av A til morsdagen. Den kjøpte jeg i Flor...

Lomper og pizza..

Etter en lett spinning time i dag, ble det formbilder (som fortsatt ligger på kameraet..), deretter henta jeg mormor for å kjøre på handletur :-) Vi fikk da kjøpt en enkel Doro seniortelefon - mye ...

Morgentur og proteinrull

God morgen! For en nydelig dag :-) Det er jo bare balsam for sjelen å gå tur i sånt vær... Jeg hadde planer om å sove lenge i dag, men dengang ei! Våkna halv sju og var lys våken... Så da ble det e...

Bilder...

Ok.. I dag er jeg litt sliten etter en hektisk uke ;-) Vært et par netter med lite søvn - så nå er det straks senga her i hvert fall... Formsjekkinga gikk veldig bra, tror jeg er i rute i forhold t...

Formsjekk, poseringstrening og iHerb liste

Her er det jeg har bestilt på iHerb i dag :-D Er veldig glad i Amino-x med smak av Green Apple, såvil prøve utdenne smaken også. På iherb kan man handle for 200,- NOK uten å måtte betale toll elle...

iHerb

God morgen! Skummelt å sitte på sykkelen og surfe på iherb Ro-maskina her var skikkelig simpel, så får ta det senere i dag..Skal vise dere innholdet etterpå ;-) Nå er det straks jobb!Bildet under e...

Ny pers og jobbsamling..

Bruker pausa til blogging her, nesten alle de andre røyker.. Klokka ringte 05.10, det var tidlig ja... Fire timer søvn, så rett på trening - men er viktig med restitusjon, så må ta det igjen i natt...

Dagen i bilder :-)

Travelt i dag og ja.... Hadde såvidt pause fra jobb for å ta meg mat.. Skal på jobbsamling på Gardermoen fra i morgen til fredag den uka her og - endel forberedelser som kreves igjen ;-) Sitter nå ...

Ro-intervaller og sjokomousse

Sitter her på sykkelen og leser - TV'en funker ikke... Men det gjør egentlig ingenting, jeg foretrekker uansett et blad eller en god bok ;-)Treningsforum leses blant annet om igjen flere ganger :-)...

Laks...:-)

Haha, måtte bare ta bilde :-) Jeg fiksa kveldsmaten min, og da var det en som ville ha laks på brødskiva!? Haha...aldri testa den kombinasjonen ;-) Det falt i smak i hvert fall! Gullet er i seng...

Middag

Arbeidsdagen er over - hektisk, men spennende som vanlig! Dagens middag... Kylling, hakkede tomater, kantarell, champignon og grønnsaker til middag :-) De boksene med tomater brukes alt der mange s...

God morgen med sjoko-/proteinkaffe!

Tanteungen min :-) <3 Det er stas! :-) Ikke tid å blogge nå, hektisk på jobb, måtte bare poste dette... Mer senere!

Stolt tante!

Min søster Caroline, Espen og prinsessa Celine kom innom i dag :-D Og vet dere hva?! Dåpen er 7.oktober! Jaja, får bli en tidlig kveld uten så mye feiring etter å ha fullført NM da ;-) Kan i teorie...

Pump!

Ferdig med dagens chins og dips økt ;-) Fikk bra pump ja.. Sitter nå på en av de tre syklene på Family- TV'en funker ikke på noen av dem!! Fortsatt...?!Bilder av Celine på nettbrettet, kommer etter...

Tyra :-)

Vakre Tyra min

Ferdig servering :-)

Kom akkurat hjem fra Oslo til dette :-) Mannen min er jo bare fantastisk.. :-) Snart kommer lille, vakre Celine på besøk. Det blir koselig, får finne frem noe å bite i da kanskje...Kjekk mann jeg h...

God morgen og bilde av favorittveska mi, :-)

Jada, var litt tungt da klokka ringte 05.15.... ;-) Sitter nå faktisk i bilen og blogger litt, her på Mosseveien har det gått tregt siden Fiskvollen! Ikke noe nytt... Har jeg ikke fin kopp? :-) Må...

Gutta:-)

Jeg pleier kun å blogge ett eller to innlegg pr dag altså... Ikke tid til mer ;-) Tester litt via tlf, nettbrettet/pad'en og pc'en.. Og det raskeste er jo via tlf, men også dårligst bilder og App. ...

Snadder og morgendagens lunsj klar...:-)

Har akkurat spist (en times tid siden) laks, brokkoli og spinat, men har fått i meg litt for lite i dag... :-) Tar meg derfor eggehvitefluff med bær, vaniljedråper, vaniljepulver og kanel over. Str...

Havregrøt til junior

Kveldsmat er snadder -smiil! Spesielt havregrøt med eple, banan og kanel over :-) Aleksander er fornøyd etter en lang og begivenhetsrik dag! Sovet hos storesøster i natt, og da var de en tur i stal...

Nettshopping og annet på kjøkkenet

Her er noen av råvarene jeg benytter til både matlaging og baking :-) På iherb kan man handle for 200,- NOK uten å måtte betale toll eller mva. Frakt er ikke inkludert og den rimeligste måten er In...

Nydelig søndag og proteinlefse :-)

I dag ble det lefse igjen, mm - god den!! Skal sies at de jeg lager utenom diett har litt mer fett og kalorier enn de jeg lager nå... Men overraskende gode :-D Den fra i dag blir nok gjenganger - s...

Morgenkardio og sol...

Det var da i hvert fall sol i stad.. Turen ble litt senere i dag, junior er jo hos storesøster og jeg var ikke akkurat sulten så tidlig med masse karb igår kveld ;-)Ut på tur med jenta mi :-) Fikk ...

Shopping og oppkarbing

Jada :-) Skulle altså innom Brynem for å kjøpe en gave... Det endte med mer enn en gave - der var det mye fint! :-D Rart jeg ikke har vært der før... Kanskje like greit ;-) Skal nok tilbake ja! Kan...

Kardio

Vært på en lett spinning time i dag ;-) Ta litt på ben også tro? Venter på min kjære for å se hva han skal ha i dag... Familien min I garderoben for å skifte sko ;-)OppdateringDet ble altså kun let...

Lørdag

Nå ser det ut som jeg begynner å få dreisen på denne bloggen... hjelper å sette seg ned mer enn 5 min ;-) Våkna tiidlig i dag, så da gikk jeg og Tyra en tur for å kjøpe dagens Dagblad :-) Nå skal ...

Konkurransen i fitness nærmer seg ;-)

Da var http://Kristine.treningsblogg.no oppdatert... :-) Jeg ser forøvrig absolutt fordelene med blogg.no vs den jeg bruker nå - ikke minst pga bedre oversikt over andre interessante bloggere ;-)Tr...

Athletic Fitness, 5 uker igjen! ??

Hei!Fortsatt ikke forbedra App'en her nei... På Family sports club med min kjære ?? se forøvrig http://kristine.treningsblogg.no
Kristine

Kristine

34, Fredrikstad

Jeg debuterte i Athletic Fitness høsten 2011. Jobber hele tiden med å forbedre egne mål innen både styrkeøvelser og symmetri! Er ellers lidenskapelig interessert i i en sunn livsstil og hard trening. Jeg synes det er gøy å lage sunn, proteinrik og variert mat, samt proteinrike kaker og bakst. Har en sønn på 5 år og en fantastisk mann, som jeg er så heldig å dele denne livsstilen med! Gutta mine betyr alt for meg <3 På Instagram - kristinevinje

Kategorier

Arkiv

hits